讓皮膚水潤有彈性，保持年輕態(tài)，是每個女性的追求。目前，膠原蛋白已經(jīng)逐漸獲得了大家的認可，并作為護膚產(chǎn)品的首選。但你可能不知道，膠原蛋白在骨骼里的含量大約是四分之一。老年人經(jīng)常出現(xiàn)的腿腳不靈便就是因為膠原蛋白的流失，適當(dāng)補充膠原蛋白能夠給不同人群帶來很多益處。 膠原蛋白是一種白色、不透明、無支鏈的纖維蛋白質(zhì)，它主要存在于動物的皮、骨、軟骨、牙齒、肌腱、韌帶和血管中，被稱為“骨中之骨，膚中之膚，肉中之肉”，是結(jié)締組織極重要的結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，起著支撐器官、保護機體的功能。
膠原蛋白的功效與作用：
1.膠原蛋白可以預(yù)防心血管病。
研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內(nèi)某些缺乏的必需微量元素，是一種理想的減肥降血脂食品。膠原蛋白能使血管正常運作，所以與預(yù)防動脈硬化、高血壓有密切的關(guān)系。此外，研究表明，日前逐漸增多的老年癡呆癥與鋁的攝入量有關(guān)，膠原蛋白在協(xié)助機體排出鋁質(zhì)，減少鋁質(zhì)在體內(nèi)聚集方面也有獨特之處。
2.膠原蛋白可以作為一種補鈣食品。
膠原蛋白是人體骨骼、尤其是軟骨組織中的重要組成成分。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網(wǎng)，它會牢牢地留住就要流失的鈣質(zhì)。對一般人來說，在25歲之后，體內(nèi)的膠原蛋白就開始逐漸流失，尤其是女性，由于年齡造成的體內(nèi)激素失調(diào)，流失的速度要比男性快數(shù)倍。因此維持關(guān)節(jié)和骨骼健康的最佳辦法就是及時地補充鈣質(zhì)以及膠原蛋白。
3.膠原蛋白讓眼角膜保持透明。
眼角膜是眼睛中重要結(jié)構(gòu)之一，其中所含膠原蛋白纖維呈現(xiàn)規(guī)則排列，因為此種特殊的排列方式，眼角膜才呈現(xiàn)透明。由于膠原蛋白是眼角膜主要成分蛋白質(zhì)，所以以膠原蛋白為原料所制造的隱形眼鏡很適合人體，而且比其他材料為原料的隱形眼鏡保水性佳。
4.膠原蛋白的護膚作用。
膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態(tài)。活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細胞生存環(huán)境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環(huán)，達到滋潤皮膚的目的。當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性，同時達到舒展粗紋，淡化細紋的功效。膠原蛋白中獨有的羥脯氨酸具有收緊結(jié)締組織的作用，還能使松弛的組織緊實、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。
5.膠原蛋白提高人體免疫機能。
人體免疫力的高低是與一些稱為免疫球蛋白的生體分子有關(guān)，當(dāng)外來異物入侵時免疫細胞有如軍隊一般，會對外來異物進行抵抗。增強免疫機能的方法很多，而其中一項有效方式是讓免疫蛋白與膠原蛋白結(jié)合，當(dāng)這項結(jié)合完成時，人體免疫系統(tǒng)可憎加至少一百倍以上的免疫力，會使得人體抵抗力增加。
如何補充膠原蛋白：
膠原蛋白按其應(yīng)用可以分為食品級、一般級、醫(yī)藥級。人體每天需要補充5-7g的膠原，應(yīng)注意選擇從深海魚皮中提取的膠原，與人體組織最接近最適宜人體吸收。消費者在選擇時，一定要選擇天然純凈、高純度、無添加的產(chǎn)品，且要選擇通過QS認證企業(yè)的產(chǎn)品，以確保品質(zhì)。
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河北新聞網(wǎng)12月24日 戎娜/文
